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【2025年专业课】《体育系列课程》
第84任务： 3-踝关节伤后恢复的练习方法
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任务列表
第1任务： [1.1.1]--定义：体育+心理学？~1
第2任务： [1.2.1]--领域：同胞三兄弟~1
第3任务： [1.3.1]--历史：发展与演进~1
第4任务： [2.1.1]--目标定向：世上无难事~1
第5任务： [2.2.1]--目标设置：大目标VS小目标
第6任务： [2.3.1]--兴趣与动机：爱为学问之始
第7任务： [2.4.1]--运动成瘾：另类瘾君子~1
第8任务： [3.1.1]--儿童：爱动的小孩更聪明~1
第9任务： [3.2.1]--老人：我不想忘记你~1
第10任务： [3.3.1]--运动员：四肢发达头脑简单？~1
第11任务： [4.1.1]--Chocking：奥运“魔咒”~1
第12任务： [4.2.1]--兴奋不是兴奋剂~1
第13任务： [5.1.1]--归因：谁在背后搞事情~1
第14任务： [5.2.1]--习得性无助：拿什么拯救我~1
第15任务： [6.1.1]--我们不一样：个体差异~1
第16任务： [6.2.1]--有啥不一样：智力因素与非智力因素~1
第17任务： [6.3.1]--逆袭之路：待优生~1
第18任务： [7.1.1]--心理准备：有备无患~1
第19任务： [7.2.1]--心理障碍：寻医问诊~1
第20任务： [7.3.1]--心理调控：对症下药~1
第21任务： [8.1.1]--习得：从无到有~1
第22任务： [8.2.1]--反馈：忠言不逆耳~1
第23任务： [8.3.1]--保持：艾宾浩斯的秘密~1
第24任务： [8.4.1]--迁移：从自行车到电瓶车~1
第25任务： [1.1.1]--1.1运动技能
第26任务： [1.2.1]--1.2运动技能与人类发展
第27任务： [1.3.1]--1.3运动技能学习与控制的学科基础
第28任务： [1.4.1]--1.4运动技能学习与控制的研究与发展
第29任务： [2.1.1]--2.1信息加工概述
第30任务： [2.2.1]--2.2信息加工的三个阶段
第31任务： [2.3.1]--2.3信息加工与知觉预判
第32任务： [2.4.1]--2.4运动中的记忆
第33任务： [3.1.1]--3.1.1运动能力的概念
第34任务： [3.1.2]--3.1.2运动能力的分类
第35任务： [3.2.1]--3.2运动能力个体差异
第36任务： [3.3.1]--3.3运动能力的预测
第37任务： [4.1.1]--4.1感觉系统与闭环控制
第38任务： [4.2.1]--4.2视觉与运动控制
第39任务： [4.3.1]--4.3本体感觉与运动控制
第40任务： [5.1.1]--5.1运动技能的开环控制原理
第41任务： [5.2.1]--5.2开环控制相关的运动控制理论
第42任务： [6.1.1]--6.1注意概述
第43任务： [6.2.1]--6.2注意理论
第44任务： [6.3.1]--6.3注意与运动技能
第45任务： [6.4.1]--6.4自动加工和控制加工
第46任务： [6.5.1]--6.5注意的集中
第47任务： [6.6.1]--6.6视觉选择性注意
第48任务： [7.1.1]--7.1运动技能协调控制概述
第49任务： [7.2.1]--7.2非连续性运动技能的协调控制
第50任务： [7.3.1]--7.3连续性运动技能的协调控制
第51任务： [7.4.1]--7.4其他类型的协调控制
第52任务： [8.1.1]--8.1动作准备
第53任务： [8.2.1]--8.2动作准备的影响因素
第54任务： [8.3.1]--8.3过度学习与动作技能的学习
第55任务： [9.1.1]--9.1运动技能学习概念
第56任务： [9.2.1]--9.2练习绩效
第57任务： [9.3.1]--9.3运动技能学习的理论
第58任务： [9.4.1]--9.4运动技能学习的阶段
第59任务： [9.5.1]--9.5运动技能学习的基本特征
第60任务： [9.6.1]--9.6运动技能学习的测量与评价
第61任务： [10.1.1]--10.1运动技能示范概述
第62任务： [10.2.1]--10.2运动技能观察学习的理论及神经学基础
第63任务： [10.3.1]--10.3运动技能示范的影响因素
第64任务： [10.4.1]--10.4运动技能的指导
第65任务： [11.1.1]--11.1集中练习与分散练习
第66任务： [11.2.1]--11.2固定练习与变换练习
第67任务： [11.3.1]--11.3组块练习与随机练习
第68任务： [11.4.1]--11.4整体练习与分解练习
第69任务： [11.5.1]--11.5心理练习
第70任务： [11.6.1]--11.6模拟练习
第71任务： [12.1.1]--12.1运动技能学习的反馈1
第72任务： [12.2.1]--12.2运动技能学习的反馈2
第73任务： [13.1.1]--13.1动作技能的保持与迁移概述
第74任务： [13.2.1]--13.2动作技能的保持
第75任务： [13.3.1]--13.3动作技能的迁移
第76任务： 《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》解读上
第77任务： 《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》解读 下
第78任务： 1-踝关节损伤的常见原因
第79任务： 1-赛前状态与准备活动
第80任务： 1-体育锻炼的现场急救原则
第81任务： 2-踝关节损伤的紧急处理
第82任务： 2-进入工作状态
第83任务： 2-心肺复苏术的概念及重要性
第84任务： 3-踝关节伤后恢复的练习方法
第85任务： 3-恢复过程
第86任务： 3-心肺复苏术的方法和注意事项
第87任务： 4-女生生理特点与体育运动
第88任务： 4-其他常见损伤
第89任务： 01 运动损伤的概念、分类
第90任务： 02 损伤风险评估1
第91任务： 03 损伤风险评估2
第92任务： 04 运动损伤的预防原则和方法1
第93任务： 05 运动损伤的预防原则和方法 上肢及躯干肌群牵伸
第94任务： 06 运动损伤的预防原则和方法 下肢肌群牵伸
第95任务： 07 心肺复苏
第96任务： 08 运动损伤的急救处理 出血与止血、脱位
第97任务： 09 运动损伤的急救处理 骨折和脑震荡1
第98任务： 10 运动损伤的急救处理 骨折和脑震荡2
第99任务： 11 颈部损伤的表现和检查1
第100任务： 12 颈部损伤的表现和检查2
第101任务： 13 腰部损伤的表现和检查1
第102任务： 14 腰部损伤的表现和检查2
第103任务： 15 腰部损伤的表现和检查3
第104任务： 16 骶髂关节损伤的表现和检查1
第105任务： 17 骶髂关节损伤的表现和检查2
第106任务： 18 肩关节损伤的表现和检查1
第107任务： 19 肩关节损伤的表现和检查2
第108任务： 20 网球肘的表现和检查
第109任务： 21 高尔夫球肘的表现和检查
第110任务： 22 腕关节损伤的表现和检查1
第111任务： 23 腕关节损伤的表现和检查2
第112任务： 24 髋关节撞击综合征的表现和检查
第113任务： 25 膝关节半月板损伤的表现和检查
第114任务： 26 膝关节韧带损伤的表现和检查
第115任务： 27 踝关节内翻损伤的表现和检查
第116任务： 01 习近平总书记关于体育重要论述的内涵（一）体育价值取向
第117任务： 02 习近平总书记关于体育重要论述的内涵（一）体育价值取向
第118任务： 03 习近平总书记关于体育重要论述的内涵（二）体育的战略定位
第119任务： 04 习近平总书记关于体育重要论述的内涵（二）体育的战略定位
第120任务： 05 习近平总书记关于体育重要论述的内涵（三）体育的改革发展
第121任务： 06 习近平总书记关于体育重要论述的内涵（三）体育的改革发展
第122任务： 07 习近平总书记关于体育强国的相关论述
第123任务： 08 发展竞技体育 推进体育强国建设
第124任务： 09 发展群众体育 推进体育强国建设
第125任务： 10 发展体育产业 推进体育强国建设
第126任务： 11 落实体育强国建设纲要 推进体育强国建设
第127任务： 12 习近平总书记关于体育与健康中国的相关论述
第128任务： 13 推进健康中国建设 制定公共政策 落实健康理念
第129任务： 14 推进健康中国建设 构建保障机制 发挥体育作用
第130任务： 15 推进健康中国建设 推进全民健身 实现全民健康
第131任务： 16 推进健康中国建设 实现全民健身生活化 落实健康中国战略
第132任务： 17 习近平总书记关于北京冬奥会论述
第133任务： 18 北京冬奥会举办的重大意义（一）
第134任务： 19 北京冬奥会举办的重大意义（二）
第135任务： 20 北京冬奥会的筹备（一）
第136任务： 21 北京冬奥会的筹备（二）
第137任务： 22 习近平总书记关于体育精神、女排精神的论述
第138任务： 23 女排精神的内涵（一）
第139任务： 24 女排精神的内涵（二）
第140任务： 25 新时代女排精神的弘扬
第141任务： 第0讲
第142任务： 第1讲
第143任务： 第2讲
第144任务： 第3讲
第145任务： 第4讲
第146任务： 第5讲
第147任务： 第6讲
第148任务： 第7讲
第149任务： 第8讲
第150任务： 第9讲
第151任务： 第10讲
第152任务： 第11讲
第153任务： 第12讲
第154任务： 第13讲
第155任务： 第14讲
第156任务： 第15讲
第157任务： 第16讲
第158任务： 第17讲
第159任务： 第18讲
第160任务： 第19讲
第161任务： 第20讲
第162任务： 第21讲
第163任务： 第22讲
第164任务： 第23讲
第165任务： 第24讲
第166任务： 第25讲
第167任务： 第26讲
第168任务： 第27讲
第169任务： 第28讲
第170任务： 第29讲
第171任务： 第30讲
第172任务： 第31讲
第173任务： 第32讲
第174任务： 第33讲
第175任务： 第34讲
第176任务： 第35讲
第177任务： 第36讲
第178任务： 第37讲
第179任务： 运动训练领域的前沿热点（1）
第180任务： 运动训练领域的前沿热点（2）
第181任务： 运动训练领域的前沿热点（3）
第182任务： 运动训练领域的前沿热点（4）
第183任务： 三大球项目运动队思想政治建设 上
第184任务： 三大球项目运动队思想政治建设 下
